ヨガ,  日常

☆オンラインヨガ☆SOELU(ソエル)レッスン記録📝51回〜100回編◎*原発性アルドステロン症患者の日々*

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お久しぶりです。


いつも久しぶりになってしまうので(本業が忙し過ぎる)


次回の目標は


《お久しぶりです》に


ならないことです。笑


とりあえずオンラインヨガ《その後》編です。


結論から言うと、


SOELU(ソエル)は


まだ継続しております!!!😤


まずはレッスン受講履歴51回〜100回を


振り返りたいと思います。


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51. からだの巡りを整える秋のヨガ


52. リラックス・ストレッチヨガ


53. 美ストレッチ


54. リラックス・ストレッチヨガ


55. ディープリラックスヨガ


56. からだの巡りを整える秋のヨガ


57. ディープリラックスヨガ


58. 肩こり改善ヨガ


59. タイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)


60. やさしいハタヨガ


61. やさしいハタヨガ


62. からだの巡りを整える秋のヨガ


63. リラックス・ストレッチヨガ


64. 肩こり改善ヨガ


65. からだの巡りを整える秋のヨガ


66. 肩こり改善ヨガ


67. タイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)


68. リラックス・ストレッチヨガ


69. 肩こり改善ヨガ


70. 陰ヨガ(初級)


71. ディープリラックスヨガ


72. 気分すっきりストレッチ


73. 美ストレッチ


74. からだの巡りを整える秋のヨガ


75. やさしいハタヨガ


76. からだの巡りを整える秋のヨガ


77. からだの巡りを整える秋のヨガ


78. おやすみ前のヨガと瞑想


79. リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉


80. 美ストレッチ


81. からだの巡りを整える冬のヨガ


82. ディープリラックスヨガ


83. 美ストレッチ


84. からだの巡りを整える冬のヨガ


85. やさしいハタヨガ


86. からだの巡りを整える冬のヨガ


87. リラックス・ストレッチヨガ


88. 肩こり改善ヨガ


89. からだの巡りを整える冬のヨガ


90. からだの巡りを整える冬のヨガ


91. 月ヨガ


92. からだの巡りを整える冬のヨガ


93. エイジングケアヨガ


94. からだの巡りを整える冬のヨガ


95. やさしいハタヨガ


96. ZUMBA(初級)


97. やさしいハタヨガ


98. フラ・ダンササイズ


99. ダンスエクササイズ


100. ディープリラックスヨガ


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…履歴を見てお分かりの通り、


結構前のレッスン履歴です🤣💦


この頃はお気に入りのインストラクターの先生が


2名いらっしゃって、


その先生のレッスンばかり受講していました。


ルーシーダットンは最近時間の関係で


全く受講出来ていないので、


またレッスン取りたいなぁ😩


受講歴は少ないけれど、


ルーシーダットン大好きです🧘🏻‍♀️🇹🇭


タイ式大好きなので、


実はルーシーダットンインストラクターの資格も


持っていたりします🤣💕


この頃のSOELUはダンス系のレッスンも増えてきたので


ちょこちょこチャレンジも始めた頃。


身体の変化は…


二の腕がムキムキになってきて、


ガチムチマッチョ体型に😂💦


そして、初めあれだけ苦手だった


ダウンドッグ。


気付いたらかなり出来るようになってきて、


初めの頃は3秒が限界だったのに←


この頃はダウンドッグ終了(?)まで


続けられるように。


見た目や体重に嬉しい変化は少なかったけれど、


今まで出来なかった事が出来る様になったのは


大きな進歩!!!


と、捉えています☺️🌟


これからも、少しずつ


《出来ること》を増やしていけたらいいな…✊💕


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🎫紹介コード【M4356】

ご自由にお使い下さいませ🌈

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原発性アルドステロン症患者。30代。ゆるく色々更新していきます☻